Workshop Ashtanga avec claire  @ Karma, Marseille [du 14 au 16 juillet]

Workshop Ashtanga avec claire


87
14 - 16
juillet
09:30 - 14:30

 La page de l’événement
Karma
90 avenue de Mazargues / accès également 64 rue Raphael Ponson, 13008 Marseille
Claire Saunders est l’une des rares dans le monde à avoir reçu l’autorisation d’enseigner le niveau 2 de l’Institut d’Ashtanga Yoga de Krishna Pattabhi Jois.
Venez vous perfectionner dans la pure tradition de l'ashtanga yoga.

🔹vendredi et samedi de 9h30 à 11h30
et de 13h00 à 15h00

🔹Le dimanche de 9h30 à 11h30
et de 13h00 à 14h30

🔹25 euros par session et 130 euros pour les 6 sessions.

Places limitées réservation au 0686755638
yogakarma.fr

Pour les workshops (partie 1 et 2)
«Elargissez votre pratique»
Nous explorerons le déploiement de chaque posture pour aider les élèves à entrer plus profondément dans les asanas. Souvent, les élèves pensent qu'il est important d'adopter la posture parfaite, mais le résultat final n'est pas le but. Nous avons besoin de savoir comment déplacer notre énergie dans la bonne direction. Quand les postures deviennent de plus en plus avancées (dans toutes les séries et pas uniquement dans la première), le mouvement de l'énergie devient multidimensionnel et plus complexe. Comprendre cela nous permet d'ouvrir, d'étirer et de rentrer dans l'asana avec plus d'aisance (nous aurons besoin de 2 sessions pour explorer l’entièreté de la première série.

Nous nous pencherons sur les bénéfices en terme de santé de chaque posture de la première série et ensuite nous discuterons de la différence entre faire chaque asana séparément et comment le séquençage de l'ashtanga yoga est important pour accéder aux dimensions émotionnelles, mentales et spirituelles.
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